亀有beauty&fitness 33 の日記
-
トリプトファン
2022.10.03
-
10月に入って涼しくなり寝やすい季節になりましたが、皆様はより良い睡眠を取れているでしょうか
こういった企画でサプリメントをお勧めしているボクですが、疲労回復系サプリ数粒より、6～8時間のまとまった睡眠…
-
トレーニングメニュー
2022.10.01
-
こんにちは
亀有パーソナルジムbeauty&fitness 33(サーティースリー)の井上 豊です
今回は当ジムで実際に行っているトレーニングメニューについてご紹介させていただきます
＜メニュー内容＞
・レジスタ…
-
当ジムのトレーニングメニュー
2022.09.29
-
こんにちは！亀有パーソナルジムbeauty&fitness 33(サーティースリー)の井上 豊です☆
今回は当ジムで実際に行っているトレーニングメニューについてご紹介させていただきます♪
＜メニュー内容＞
…
-
ビタミンC
2022.09.26
-
こんにちは
最近は冷たいチュルチュル系（うどん、そば等）の食事で済ませてしまうことが多い亀有パーソナルジムbeauty & fitness 33 (
サーティースリー）のトレーナー井上 豊です
今日はスッキリ晴れまし…
-
カフェイン
2022.09.21
-
こんにちは
この前、走行中の自転車の前輪に不意に傘がぶっ刺さり、急ブレーキが掛かって上空に放り出された亀有パーソナルジムbeauty&fitness 33（サーティースリー）の井上 豊です
今回はボクの得意…
-
香取神社お祭り
2022.09.19
-
こんにちは‼️亀有パーソナルジムbeauty fitness 33(サーティースリー)の井上 豊です😊
昨日は行ってきました💨
亀有で有名な香取神社で行われている例大祭に⛩
このお祭りを知ったのは10日位前で、駅…
-
お酒のカロリー
2022.09.18
-
こんにちは
亀有パーソナルジムbeauty & fitness 33(サーティースリー）のトレーナー井上 豊です
今日は台風の影響で雨模様ですね
ところで、
お酒は飲んでますか
暑いこの時期、やはり炭酸系のシュワシ…
-
プロテイン 後半
2022.09.16
-
こんにちは
普段お昼ゴハンは14時くらいに食べ、夜ご飯は22時くらいに食べ食間を十分に開けりことで脳への「ケトン体代謝」を促している亀有パーソナルジムbeauty&fitness 33（サーティースリー）…
-
袖看板
2022.09.15
-
こんにちは‼️亀有パーソナルジムbeauty&fitness 33(サーティースリー)の井上 豊です✨
当ジムは今年の5月にオープンでしたが、これまでずっとそのままだったビルの袖看板を今日やっと変えることが…
-
プロテイン
2022.09.14
-
こんにちは
亀有パーソナルジムbeauty&fitness 33(サーティースリー）のパーソナルトレーナーの井上 豊です
さて、今回はサプリメント紹介とし、キング オブ サプリメント、
プロテイン をご紹介します
王…